SEL是"Social and Emotional Learning"的簡稱，是指情緒管理及社會人際關係之學習。SEL在美國已經發展成一套成熟、經實證有效的教育系統，讓學齡前幼兒至高中的學生均可以透過這套方法，來了解並有效管理自己的情緒、培養對他人的同理心、建立正向良好的人際關係，並做出負責任的決定。此外更衍生出從挫折回復的能力以及堅毅力等核心學習目標。

從幼兒階段開始學習情緒管理及人際相處的技巧，讓小孩從小在溫暖、正面及安全的環境下學習，經證明學習效果最佳。