情緒無尾熊 線上課程

  課程試看片段(生氣的兔子)

「情緒無尾熊」系列 :

帶領寶貝認識自己各項情緒,讓孩子知道除了尖叫、生氣哭鬧,或在心裡難過以外,該如何分辨、表達及掌控/管理自己的情緒,恢復到快樂的自己!

課程大綱

六堂課主題:我的喜怒哀樂;生氣、難過、害怕的情緒管理;冷靜的藝術;及情緒音樂課。每堂課均含有以父母為對象(單元一:家長篇)及以小孩為對象(單元二:小孩篇)的教學影片。

第一課  我的喜怒哀樂

透過故事繪本、情緒圖卡、石頭臉譜及歌曲、藝術等有趣方法,教導小孩辨認自我及他人的情緒。

第三課 難過的小倉鼠 (難過的情緒管理)

透過SEL故事繪本、正向的彩虹呼吸法、幽默的小遊戲及歌曲、繪畫等,教導小孩如何向難過說bye-bye。

第二課  生氣的兔子 (生氣的情緒管理)

透過風車DIY及各種有趣的呼吸法 (動物、肚皮玩偶呼吸法等),加上SEL故事繪本及其他小秘訣,引導小孩學習生氣時,如何運用一些簡單的小方法回復平靜或快樂!

第四課 害怕的小鵝露西 (害怕的情緒管理)

透過感人的Lucy Goosey故事繪本、嚇人的面具、怪獸黏土DIY、歌曲及其他小秘訣,協助小孩解除擔憂及害怕的情緒。

第五課 氣氣牛冥想 (冷靜的藝術)

帶孩子與繪本中氣炸的情緒牛(Moody Cow),一起透過冥想 (Meditation)及靜心瓶 (Mind Jar) DIY來學習冷靜;再加上有趣的創意遊戲 – “靜心專注的小青蛙(Mindful Frog)”,幫助孩子運用呼吸法學習專注、覺察當下(Mindfulness)及穩定情緒。

第六課 會跳舞的長頸鹿 (情緒音樂課)

透過故事繪本、表達不同情緒的音樂、小樂器DIY等,引導小孩藉由音樂來表達及抒發自我情緒,並感受到音樂的力量。

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